Menopausia y sexualidad

⭐️La menopausia no es el final de nada, sino el principio de una nueva etapa , donde las mujeres saben lo que quieren y valoran su bienestar físico y mental, y esto incluye la sexualidad.

⭐️No es novedad que la menopausia afecta la lubricación vaginal, la libido y en consecuencia, la sexualidad.

⭐️Muchas personas tienen problemas sexuales durante la menopausia, pero muchas veces, la calidad de la vida sexual no depende únicamente de variables fisiológicas, sino de factores inherentes a las relaciones en general. Y hoy en día no faltan los problemas en este sentido…

⭐️La mente juega un papel importante, por lo que además de los cambios fisiológicos que se producen durante la menopausia, la forma en que la mujer la afronta es fundamental.

⭐️El conocimiento de los signos y síntomas permite una atención individualizada, y hay terapias que mejoran la calidad de vida y el bienestar en los siguientes años.

⭐️Conocer los cambios que se producen y cómo afrontarlos puede marcar la diferencia en el bienestar sexual en esta etapa.

⭐️Algunos hábitos pueden ayudar, ¡y mucho! Mantener un peso adecuado, llevar una dieta saludable, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol o cafeína y practicar actividad física regular.

⭐️La menopausia normalmente ocurre alrededor de los 50 años y todas sabemos que queda mucho aún por vivir!!!!